Андросов турс

  • Главная
  • Обо мне
  • Календарь путешествий
  • Отзывы
  • Оплата

  • Фотогалерея
  • Блог
  • Статьи
  • События
  • Видео
  • English

Техника вакуумного втягивания живота (уддияна бандха)

  • улучшает работу пищеварительной системы, органов ЖКТ за счет их глубокого массажа,
  • подтягивает живот, уменьшает талию,
  • улучшает венозный возврат от ног и органов малого таза,
  • тренирует главную дыхательную мышцу диафрагму,
  • воздействует на блуждающий нерв вагус,
  • мягко вытягивает поясницу,

 


 


Вернуться к программе тура


 









Последние заметки блога:

  • Под Байкальскими звездами…

    04.04.2026
  • Путешествие в Южную Осетию

    23.10.2025
  • Любить Жить

    31.08.2025

Последние статьи:

  • Тест-драйв Infiniti QX50

    23.11.2021
  • Куда поехать на майские в 2018 г. Трекинг по Непалу - лучшая альтернатива стандартному отдыху

    04.02.2018
  • Обзор фотокамеры Olympus OM-D E-M5 Mark II

    03.02.2017

© Eвгений Андросов 2016 - 2026 ©