Андросов турс

  • Главная
  • Обо мне
  • Календарь путешествий
  • Отзывы
  • Оплата

  • Фотогалерея
  • Блог
  • Статьи
  • События
  • Видео
  • English

Техника вакуумного втягивания живота (уддияна бандха)

  • улучшает работу пищеварительной системы, органов ЖКТ за счет их глубокого массажа,
  • подтягивает живот, уменьшает талию,
  • улучшает венозный возврат от ног и органов малого таза,
  • тренирует главную дыхательную мышцу диафрагму,
  • воздействует на блуждающий нерв вагус,
  • мягко вытягивает поясницу,

 


 


Вернуться к программе тура


 









Последние заметки блога:

  • Чукотка - прекрасная и ужасная. Только для настоящих исследователей жизни!

    06.09.2023
  • Восхождение на Ключевскую сопку

    20.07.2022
  • Добро пожаловать в реальность

    27.08.2021

Последние статьи:

  • Тест-драйв Infiniti QX50

    23.11.2021
  • Куда поехать на майские в 2018 г. Трекинг по Непалу - лучшая альтернатива стандартному отдыху

    04.02.2018
  • Обзор фотокамеры Olympus OM-D E-M5 Mark II

    03.02.2017

© Eвгений Андросов 2016 - 2025 ©